الوصف
يساعد على تقليل وقت النوم
شاي أعشاب
الميلاتونين مادة شبيهة بالهرمونات يُنتجها جسم الإنسان أيضاً، وتلعب دوراً مهماً في النوم. الميلاتونين يساهم في تقليل وقت الاستغراق في النوم.
طريقة التحضير: لكل كوب، صبّ ماء مغلياً طازجاً وفواراً على كيس شاي واتركه مُغطى يُنقع لمدة 5 إلى 10 دقائق على الأقل.
المراجعات
لا توجد مراجعات بعد.